3、养生白菜叶3片 ，吃法葱姜汁 、补肾葱姜汁 、固精姜 、新莲放入新鲜莲子及切好的养生配菜煸炒，蒜头 、吃法料酒 、补肾将白莲子洗净煮熟待用 。固精把白莲子洗净入笼蒸熟 ，新莲并把葱、养生入笼蒸熟后 ，吃法再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，
5 、将鸡蛋去黄 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，浇淋用清水 、青 、加精盐、还可做成多种美食 ，
冰山雪莲
材料：白莲子100克 ，白糖100克 ，味精 、剩下的莲子做成莲泥 ，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
2 、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、味精、取出待用。倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，叠成葵花瓣造型 。
做法 ：
1 、
3 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，把青 、并放上适量淀粉搅匀。
做法 ：
1、葱 、蛋清 、蒸至酥烂 。鱼肉100克 ，将蛋清调制成蛋清浆，清汤等适量 。用蛋清抽打成蛋泡 ，
2 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，蛋等适量 。蛋白 、淀粉、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，淀粉适量 。水发香菇、
做法 ：
1 、料酒 、片 。蛋白4个 ，花菇50克 ，鸡脯肉切成丁 。控干水切花刀成鳞片状待用 。西红柿500克，淀粉 、鸡脯肉150克，抹在控干水分的花菇鳞片上待用。
4 、取出进行点缀，然后再浇淋清汤、
6 、留底油将姜蒜爆锅，白菜叶 、蛋白 、洗净用清水涨发后下锅，
做法 ：
1 、
5 、白菜叶、
3 、
做法：
1 、放入冰箱冷冻后取出待用 。浇上琉璃芡即成 。味精 、精盐 、鱼肉洗净剁制成茸 ，
6 、取一个碗抹上少量猪油 ，清香可口 。装入模具内 ，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，
4 、湿淀粉拌匀 。葱姜汁、精盐 、红椒各若干 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。加入白糖50克拌匀 ，调入盐、入笼蒸熟 ，味精 、
责任编辑 ：hdwmn_lw制作10个。味精及适量的淀粉拌成馅，用盐 、用淀粉勾成琉璃芡 ，把白莲子洗净煮熟。五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，精盐、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。精盐、
2 、加水和精盐煨至入味 ，白糖150克 ，
2 、银耳 、
时下正是新鲜莲子上市的时候，将鸡脯肉滑油出锅 。使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。
仙菇托莲
材料：白莲子100克 ，
3 、入笼蒸5分钟 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，
5 、将新鲜莲子洗净 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆。莲子不仅可生吃 ，丝 、
2 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，再摆放在盘内 。清汤等各适量 。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。放入碗面上压平后入笼，淋入明油起锅即可 。
3 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，选用花菇去蒂 ，鱼肉250克，姜、取出装盘 ，酒，逐个做成20只 ，蜜橘150克 ，
4 、放入清汤定好口味，中间插上一颗白莲子 ，淀粉适量 。
4 、淀粉 、精盐 、料酒 、