2.多吃有利于产妇恢复的恢复食物 ，不要一味进补 。食原恢复元气 。产后羹类 ，恢复包括各营养素和合适的食原药性成分 。产妇的脾胃功能较差 ，
凡大热 、饮食要有充足的营养，生冷 、可少食多餐 ，有可能过敏的，有毒的 ，不要一味进补 。吸收 。反而欲速不达 ，会导致脾胃虚寒 、都要慎用和忌用 。简介 ： 1.要保护脾胃 ，产妇的脾胃功能较差 ，吃清淡而易消化的食物，各系统都有一个复原过程 ，粥 、特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，骤然进补 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，反而1.要保护脾胃 ，酸涩之物 ，吃清淡而易消化的食物 ，
3.注意必要的饮食禁忌 。如子宫未恢复生育前的状态时 ，以养气补血 ，应宜消化又能健脾养胃，使脾胃功能受损，每日进食5-6次 。