原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南西兰花  、蜜汁切下一块。蒸南

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成  。西蓝花掰成小朵  ，

做法 ：

　　1 、

　　4 、

　　2、