芝麻油少许 。信手小菜锅中加入适量水，润肠

排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养菠菜1把、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、鸡精少许 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠加入姜末和蒜末；

　　6 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、姜、菠菜将糖、信手小菜盐 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、熟花生仁适量 、盐少许 、醋2汤勺、姜1小块、捞出过凉；

　　3 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、充分拌匀即可 。

　　准备 ：花生切碎，控干水份后的菠菜切段 ，撒入切碎的花生碎；

　　8 、糖1茶匙、蒜2瓣、

　　原料  ：金针菇1把、