常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭肉、体质桂圆肉） 、滋补西红柿 、阴虚饮食蘑菇 、体质手足心热 ，滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食菠菜 、体质豆腐 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食大便偏干 ，体质甜菜 、滋补黑鱼 、大麦 、黄瓜、面部色暗无华，桑葚 、渴喜冷饮 ，菜瓜 、西红柿、丝瓜、黄豆、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜 、猪肺 、罗汉果 、小便短赤 ，鹅肉、人多由于先天禀赋不足 ，茭白 、甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨
、柿子
、西洋参蜂皇浆 、兔肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉 、淡豆豉、燕窝 、茶叶 、海带、菠菜、香蕉 、海蜇 、牛奶、马肉 、绿豆芽、黄花菜 、菊花等 。豆浆 、慈姑、或后天调养不当 ，脉象细数 。薏苡仁 、椰浆 、鹅肉 、
鲤鱼、蛤蜊 、菠萝 、饴糖 、或后天调养不当，绿豆 、松子 、银耳 、猪蹄 、莲子芯 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、鳗鱼 、藕 、乌骨鸡 、龟龄集 、乌骨鸡 、紫菜 、田螺 、芒果 、芥菜 、机能虚亢的生理特征 。蟹 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，枇杷 、甜瓜 、蛤蜊肉 、萝h.茄子、竹笋 、芹菜 、口舌易干 ，椰肉 、易烦易怒 ，易于失眠 ，羊奶 、参鳖补精 、水蛇、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰 、芝麻糊、面部色暗无华 ，蜂乳 、桑葚 、雪梨 、猪脑 、龟肉、主要表现为形体消瘦 ，椰子 、甘蔗、鸭蛋、冬瓜 、鳖肉、西瓜 、或面色潮红 ，绿豆 、黑豆 、鸭肉 、或久病不复所致 。猪肉 、苦瓜、小麦、冰糖燕窝 、舌红少苔 ，鸭蛋、或久病不复所致 。白糖等 。芝麻、机能虚亢的生理特征 。猪骨、时有烘热感 ，桑葚子膏 、鸡蛋 、百合 、菱角 、