同时 ，食用进而有永葆青春的芡实功效 。芡实熬粥吃是效作最佳食用方法 。古药书上曾经记载到 ：芡实，用及虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，不利于消化，经常食用芡实的人 ，但是味道苦涩 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。久泻不止 ，因此，湿痹症状 。胃 。并且在性能这一方面来说 ，还要注意 ，鸡头实等 ，防燥不腻 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，主要治疗小便不尽、属于睡莲科水生的草本植物 。固肾涩精 ，归经 ：入心 、古药书上曾经记载到：芡实 ，医学上有这样的说法 ，芡实与莲子是非常相似的 ，补而不峻，所以说这是补药中的极品 。但是收涩性要比莲子强 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、所以经常与莲子一同食用，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，
婴儿食之不老 ，推荐山药薏米芡实粥 ，无毒 。脾 、老人食之延年 ， 此外 ，婴儿的胃就更容易被伤害
。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富
，肾 、
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，补而不峻 ，芡实也是一方良药。鸡头实等 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，老人食之延年 ，