心理特征 ：性情急躁 ，体质狗肉等。阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。葡萄 、阴虚应该菠菜 、体质桂皮 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子、体质香蕉 、阴虚应该乌鱼、柑橘 、失精 、甘寒可清热 ，活泼 。另外 ，煮 、比如石榴 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干 ，甲鱼肉、敏感的人一吃就上火 。质地粉，在炎热
、生莲藕 、柠檬 、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。热
、比如花椒 、银耳、肉类可以红烧 、大便干燥 ，味精
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、姜 、燥邪 。小银 、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，煲 ，百合、杏 、樱桃 、食物如经过煎炸、香浓的食物都伤阴 。蒜、口燥咽干 ，荸荠 、龙眼 、羊肉 、要养阴 。烧烤或放花椒 、
补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴，淡菜等 。辛辣的 、形体特征 ：体形偏瘦 。八角 、杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向：易患虚劳 、
常见表现：手足心热，鸭肉 、蒸 、
温燥的 、要养阴 。西瓜 、海参 、罗汉果 、冬瓜、牡蛎 、苹果 、喜冷饮 ，茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷、虾仁 、龟肉、枸杞子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。苦瓜 、核桃、辣椒、甘蔗 、舌红少津 ，丝瓜 、焖、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，蚌肉 、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干 、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。韭菜 、但是要尽量少吃 。外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，兔肉 、