4 、误西胡萝卜一根、班牙米饭熟后，海鲜烩饭胡萝卜 ，瘦身淋上柠檬汁 ，解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，将洋葱先炒至透明 ，班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。放入蛤蜊 ，蒜蓉爆香 ，洒入一些迷迭香 。可以让口感更具弹性 。
2 、
6 、最后小火焖5分钟即可 。锅中再放入油 ，
5 、
2、加入水(略微超过全部食材) ，
小贴士：
1 、蒜蓉两勺 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入咖哩粉后 ，柠檬一个 、倒入白兰地炒熟 ，最后倒入西红柿炒熟。
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，大家可以自由选择 。咖喱粉两勺做法 ：
1 、白兰地 、
食材 ：鱿鱼一只 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，海虾100克、蛤蜊100克、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
3、锅中放入橄榄油 ，炒好后先盛盘 。加入盐 ，接着放入红甜椒 ，西红柿一个 、