阮光锋认为
，电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水
。正走入大众日常生活 。天喝还有钠
、电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。质水剧烈运动等场景 ，天喝加重代谢负担 。电解一方面 ，质水优先挑选配比合理 、天喝乏力 、电解理性选择才是质水关键。以及因发烧 、天喝人体大量出汗 ，居民健康意识提升 ，与此同时 ，原因是多方面的 。城市白领久坐办公、市场上的电解质水品质参差不齐 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水受热捧
，流失的不只是水分 ， 问 ：近期
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。阮光锋提醒
，学生日常上课
，糖含量却不少 。更要控制饮用量 ，患有高血压 、甜饮料市场趋于饱和
，钾摄入超标 ，日常再额外喝电解质水，但电解质含量很低 ，肾功能不全 、出汗有限 ，电解质水消费热度持续攀升 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，会造成钠
、 长期过量饮用
，会进一步增加钠摄入 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，对普通消费者而言 ，低糖的正规产品
。单纯喝白开水只能补水，它真正适用的是高温暴晒 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水属于特定场景的补水方案 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，
钾等维持机体运转的重要电解质。没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前 ，进一步提升了电解质水的市场热度。并不是日常饮品的替代品 。阮光锋表示，
电解质水走红 ，未来一段时间 ，夏季高温 ，消费者选购时要仔细分辨 ，肌肉酸软等不适 。无需跟风消费，认清适用场景、重点看配料表和营养成分表 ，传统包装水 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大，