4 、红豆盐
做法：
1 、炖肉请添加开水 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆
2 、炖肉入盐调料即可 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆五花肉换成排骨，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，2 、一次性加入足够量清水 。
小贴士 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。利尿的作用 。五花肉切小块 ，
5 、且具消肿 、因此 ，
3、入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、炖制过程中 ，加入清水浸泡2小时。大火煮开，
3 、将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、实在需要添加 ，