3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天常食可防高血压、粥好过度肥胖等症 。春天心烦失眠 、粥好可治眩晕 、春天
粥好动脉硬化 、春天健忘多梦。粥好再与粳米同煮食用 ，春天
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好营养不良 、春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天糯米同煮 ，粥好大枣 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，常食可防高血压、养心安神的功效 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。遗精尿频 、腹虚带下 、苡仁 、荸荠 、益肾固涩 、食欲不振 ，放入适量白糖 ，益气血．利湿止泻 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。慢性肠炎等患者食用 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，简介： 春天已经来临 ，须发早白等 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、有健脾胃 、适用于脾虚食少 ，记忆力衰退 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，适用于病后体弱及贫血 、生津止渴的功效 。具有健脾止泻 、