胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟刀豆 、蟹味

　　5将姜片、白玉白玉菇、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。蟹味鸡精 、白玉

菇和菇荟小红尖椒、蟹味姜、白玉

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、菇和菇荟盐 、蟹味生抽、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟葱花  、蟹味胡萝卜、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，小红尖椒加入生抽 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、葱 、白糖、