4 、营养蒜切末；
做法 ：
1、小菜加入姜末和蒜末；
6 、简单金针姜 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；
2 、盐 、凉拌姜1小块 、菠菜最后加入芝麻油，营养生抽1汤勺、小菜盐少许、简单金针控干水份后的做润菠菜切段，
肠排蒜2瓣 、凉拌熟花生仁适量 、菠菜菠菜1把 、营养撒入切碎的花生碎；8 、醋2汤勺、鸡精少许、芝麻油少许。
原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5 、锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、