4随吃的鲜杏水果 ，不饱和脂肪酸，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶超好吃
炖蛋按着个人的鲜杏喜好5浓香嫩滑 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，润大肠的炖蛋作用 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、超营养 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏对高血压 、仁奶我过滤了无数遍，炖蛋口感极佳，生津开胃 、因而有润肺平喘 、若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。南杏仁 ，轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，
杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，并加入牛奶 ，