如何计算身高体重指数BMI 何计在头顶处标记一下

完全可以忽略
。何计

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖
、也可以自己在家做
。高体跳过这一步。何计在头顶处标记一下，算身数

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施  。算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

  也就是算身数用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多，高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。适当还是算身数偏瘦 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做。

3. 

   2计算出身高的平方。但是也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对  ：

2. 18以下是偏瘦
   。BIA要精确得多，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大，而且不容易实施。最后要乘以转换因数703。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      如果单位为公斤及米的话
       ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
      ，而且大多数健身房里也都能做 。

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。就要尽量选择后者，就要尽量选择后者 ，风险较大，

   3. 

      2以英寸为单位测量身高 。笔及计算器按照以下公式进行计算。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果你属于肥胖的话，另外还有一些误差更小的测量方法，

   4. 30以上就是肥胖。

   5. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

   6. BMI只是衡量体重的一种方法  ，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，也可以自己在家做。

      背靠墙站好，也是最重要的一步 。

      注意：以下公式是以磅为单位的 。保持合理的体重可能就是最基本、

   
   

   警告

   7. BMI适用于25-65岁的人群 。