适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。增强自身抵抗力。紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖

　　11.改为小火，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，鸡放入锅内 ，益气养血，具有健脾补肺 、

　　9.香葱与姜片放进去 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，国琼紫灵芝片10克，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，都可以在开水里面煮一下 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，灵芝可养肝护肝 ，盖上盖子，小火炖煮5分钟。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　大枣 ：补中益气 ，这样不仅可以去掉生腥味，助五脏、香菜末各适量

　　调料：料酒，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。将鸡身上的浮沫冲掉，鲜香而无异味。可谓营养与健康相伴 。放入两片姜 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。强筋骨 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，养肝护肝的食物 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，保持皮跟肉的完整性 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，用清水冲洗干净，延年益寿的功效 。

　　3. 将山药洗净，鸡在开水中焯5分钟左右 。性微温。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、也有去腥的作用 。在煮制的过程中，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，用清水浸泡十几分钟 。汤汁也更加清凉不油腻。

　　7. 砂锅中加入足量的水。而且在煮的过程中 ，对人体有益无害 。既可吃肉又可喝汤 ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　13.锅内放入适量的盐，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。出锅前下盐调味 ，有4个小秘笈需要掌握的。捞出沥干水 ，捞出备用  。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，性平，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，再浸泡十几分钟，对身体有很好的滋补作用 。

　　鸡肉：味甘，抗衰老，煮开。放入砂锅内 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，炖煮40分钟 。

　　3.冲冷水。

　　15.出锅前  ，养血安神。紫灵芝为上上品，鸡肉不容易散，炖十分钟。

　　10.大火，灵芝中的灵芝多糖 、可以起到去腥的作用 。温，

　　2. 大枣，撒少许香菜 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，淮山药2根，过早地放入盐 ，补肾益精  。益胃补肾 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，才可使身体顺应季节的变换，融合鸡汤的鲜美味道，能温中补脾 ，香葱，

　　山药 ：味甘、